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Dec 07, 2023

지금 당장 집의 실내 공기질을 개선하는 방법

캐나다 일부 지역과 수많은 주에서 산불이 발생하고 있습니다.

캐나다 일부 지역과 여러 주에서 대기질 경보가 발령된 산불이 발생하면서 집 안의 공기에도 관심을 기울여야 하는지 궁금할 것입니다. Rutgers University School of Public Health의 환경 및 산업 보건 및 정의 부교수인 Robert Laumbach 박사는 "건물은 밀폐되어 있지 않으므로 실외 공기질이 실내 공기질에 확실히 영향을 미칩니다."라고 말합니다. "산불 연기와 같이 매우 위험한 대기 질 수준을 확인하면 노출을 줄이기 위해 몇 가지 예방 조치를 취해야 합니다."

산불로 인한 연기는 다양한 방식으로 귀하에게 영향을 미칠 수 있습니다. 화재의 열기에 의해 공중으로 날아가는 공기 중의 입자(또는 미립자)는 장거리를 이동할 수 있습니다. 이 미세한 입자는 실내에 있든 실외에 있든 눈과 호흡기에 들어갑니다. 건강하더라도 눈이 따끔거리고 건조한 느낌이 들고, 목이 따끔거리거나, 두통이나 콧물이 나는 경우도 있습니다. 또한, 연구에 따르면 미립자 수준이 높을 때 일부 개인의 심장마비나 뇌졸중 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.라고 Laumbach 박사는 말합니다.

산불로 인한 연기는 며칠 내에 사라지는 경우가 많지만, 지금 당장 실내 공기질을 개선하는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

여기 airnow.gov에서 지역 실외 공기질을 확인할 수 있습니다. 대기질 지수(AQI)는 고체 입자와 액체 방울이 혼합된 미립자 수준을 측정합니다. Laumbach 박사는 "개별 입자를 볼 수는 없지만 연기를 보면 입자가 응집된 것을 볼 수 있습니다."라고 말합니다.

AQI 값이 101에서 150 사이이면 어린이, 노인, 임산부, 심장 질환, COPD, 당뇨병 또는 천식과 같은 기저 질환이 있는 사람과 같은 민감한 개인에게는 건강에 해롭습니다. 값이 151보다 높으면 건강한 사람이라도 야외에 있는 것은 모든 사람에게 건강에 해롭다고 Laumbach 박사는 말합니다.

입자상 물질에는 직경이 10마이크로미터 이하인 흡입 가능한 입자와 2.5마이크로미터 이하의 미세 입자가 포함됩니다. 관점을 설명하자면, 사람의 머리카락 직경은 70마이크로미터로 가장 큰 미세 입자보다 30배 더 큽니다!

나쁜 소식: 확실히 그렇습니다. 뉴욕주 East Greenbush에 있는 East Greenbush 동물 병원의 Debbie Chew 박사는 "기침, 호흡 곤란, 눈 자극 등 우리와 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다"라고 말했습니다. "알레르기나 천식, 심혈관 질환 등 기저질환이 있는 반려동물은 연기로 인해 더 큰 위험에 노출됩니다."

또한 퍼그, 불독, 강아지, 새끼 고양이, 노령 동물과 같이 짧고 넓은 두개골을 가진 단두종도 특히 위험할 수 있습니다. 미국 수의학 협회(AVMA)에 따르면 조류는 특히 공기 질 문제에 취약하므로 미립자 물질이 있는 경우 외부로 내보내서는 안 됩니다.

건강하다면 일반적으로 산불 연기에 단기간 노출되어도 큰 위험에 처하지 않는다고 Laumbach 박사는 말합니다. 하지만 이 작은 입자를 흡입하지 않는 것이 여전히 현명한 방법입니다. Laumbach 박사, Chew 박사, AVMA, EPA, CDC 및 미국 폐 협회의 조언을 통해 언제든지 실내 공기질을 개선하기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

실내에 머무르세요. AQI 값이 151보다 높으면 모든 사람이 밖에 있는 것은 건강에 해롭습니다. 잔디를 깎거나 달리기와 같은 활동을 연기하십시오.

창문과 문을 닫아 두십시오.

애완동물을 실내로 데려오고 배변 시간을 짧게 유지하십시오.오래 산책하지 말고, 공기 질이 개선될 때를 대비해 야외 놀이 시간을 남겨두라고 Chew 박사는 말합니다.

휴대용 공기청정기를 사용하세요. HEPA 필터는 필터를 통과하는 공기 중의 입자를 99.97% 제거하므로 가장 좋습니다. 24시간 내내 가장 높은 팬 설정으로 공기 필터를 작동하십시오.

DIY 임시 공기청정기. 덕트 테이프를 사용하여 화로 필터를 박스형 팬에 부착합니다(여기에서 DIY 지침을 확인하세요). 연구에 따르면 이러한 수제 장치는 일부 입자를 제거할 수 있다고 Laumbach 박사는 말합니다.